グルタミンは、アミノ酸の中でも骨格筋に多く存在しており、身体の潤滑油やエネルギー源として働きます。グルタミンは非必須アミノ酸に分類されますが、健康維持のために身体に欠かせないことから「準必須アミノ酸」などと表現されるほど重要であるといわれています。
以下のようなメリットがあります。